長距離散歩で心身の邪気を振り払う

たまに長距離散歩をします。１０キロから１５キロ程度歩きます。古道を中心に風景を眺めながら歩きます。以下は２０１６年某日にＦＢで発表した文です。
　田主丸駅前バス停で降り山に向かって歩き始める。田主丸中央病院を通り過ぎ「山包の道」に入る。ここは「歩きたい道」に選ばれている。山緑が美しく、車も少なく、筑後平野を一望できる眺望が素晴らしい。果樹園や農園の色とりどりの花や果物の色彩も見事だ。耳納山麓から流れる水が奏でる、小川のせせらぎの音も心地が良い。草野の「山の辺文化館」で昼食。先週参加した装飾古墳ルートを再訪して深まった秋を堪能する。山本町からＪＲ久留米行きバスに乗って帰宅。今日も良い１日（日々是好日）。歩いた後のルーティンがあります。まず市内の温泉に行きます。１時間ほどの間、サウナでたっぷり汗を流した後、冷水につかることを２・３回繰り返します。マッサージルームで足裏マッサージ（２０分）とボディマッサージ（４０分）をしてもらいます。帰宅後に家族と食事をします。生ビールと赤ワインをいっぱい飲みます。散歩で脳内の邪気を発散させ、サウナで体内の邪気を汗と共に流し出し足裏マッサージで下肢・ボディマッサージで上半身の邪気を退散させ、最後に古くなった血を赤ワインで新鮮な血に入れ替えることをイメージしています。
　弁護士になって間もない頃、仕事に追われ邪気に苛まれていました。心身を疲れさせダウンすることもありました。そのまま仕事を続けていたら私はたぶんビョーキになりおかしくなっていたでしょう。歴史散歩に魅了された１２年前から、私は趣味の長距離散歩を定期的に行うようになり健康になりました。弁護士業務は心身を擦り減らす仕事です。放置していると、この仕事特有の邪気が心身を確実に壊しにかかってきます。意識的に邪気を振り払う工夫が必要です。